Menopauza to nieunikniony moment w życiu kobiety, który oznacza ustaniem miesiączkowania. Zwykle pojawia się między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć zdarza się, że przejście ten ma miejsce przedwcześnie lub później.
Jak rozpoznać menopauzę
Do powszechnych objawów należą nagłe fale ciepła, nadmierne pocenie w nocy, problemy emocjonalne, bezsenność, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy spadek libido. Objawy te pojawiają się w związku z spadkiem poziomu estrogenu w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym jajniki zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem wywołują ją choroby autoimmunologiczne.
Leczenie i łagodzenie objawów
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Popularne jest leczenie hormonalne, terapię fitohormonami, a także aktywność fizyczną. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny sport oraz redukcja stresu.
Menopauza to okres adaptacji, ale też naturalny proces, który można przetrwać w komforcie dzięki wiedzy i pomocy specjalistów.
